本命年是十二年一轮的生肖循环，传统民俗里认为本命年值太岁，容易遇到不顺的事，所以会有各种禳解的小习俗，踩小人的黑袜子就是其中之一，这个习俗最早可以追溯到明清时期，当时北京、天津等地的年节市集上，就有专门卖踩小人袜的小摊子，长辈会在春节前给晚辈买，寓意新的一年不被小人困扰。
很多人一开始以为黑袜子就是随便的黑袜子，其实不是，专门的踩小人袜通常会有小脚印的图案，或者鞋底位置有特殊设计，就是为了在走路时把“小人”踩在脚下,不让他们有机会使坏。
黑色在传统民俗里是压邪的颜色，和红色的避邪作用不同，黑色更偏向于“压制”的意思，对应“踩”的动作，就是把那些背后说坏话、抢功劳、使绊子的小人压制住，让他们的坏心思不能得逞。
我去年有个同事本命年，妈妈特意给她买了一双印着小脚印的黑袜子，她一开始觉得有点不好意思，后来穿了之后，那段时间确实没遇到之前常有的职场小摩擦，比如之前总有人在领导面前说她坏话，那段时间反而很平静，她后来跟我说，其实就是心里踏实了，觉得有个寄托,做事也更有底气。
想要让踩小人的黑袜子发挥作用，有几个小细节要注意，首先要穿在鞋里面，不能露出来，不然就失去了“踩”的意义，因为要偷偷把小人踩在脚下，不能让别人看到，然后要在除夕或者大年初一的早上穿上，一直穿到正月十五之后，或者穿到本命年的生日那天，这样整个本命年的关键时间都能覆盖到。
如果实在买不到专门的踩小人袜，也可以自己在普通黑袜子的鞋底用马克笔涂个小脚印，效果是一样的，都是自己的心意，还有不要买太花哨的踩小人袜，比如带亮片、卡通图案的，会分散“踩”的力气，最好选纯黑或者只有小脚印图案的，越简单越好。
我邻居去年本命年，买了一双纯黑的踩小人袜，除夕当天穿去上班，中午同事不小心踩了她的脚，她反而笑着说“小人被踩了”，当天的工作都很顺利,还完成了一个大项目。
其实踩小人的黑袜子更多是一种心理慰藉，不是说穿了就真的能避开所有小人，主要是给自己一个积极的心理暗示，让自己在本命年里更有信心面对困难。
本命年踩小人的黑袜子，代表的是人们对平安顺遂的期盼，是民俗里的一种祈福方式，不用太较真，只要心里坦荡，就算没有黑袜子,也能把日子过顺。