很多人觉得本命年是人生的坎,其实是把生活里的小不顺都归到了这个年份，比如去年我同事小李，本命年时下班摔了一跤，刚好那段时间他赶项目连续一周熬夜到12点，就笃定是本命年带来的霉运，之前小区张阿姨本命年时，家里猫丢了，她逢人就说本命年倒霉，后来猫自己从楼下绿化带回来了，她又说红袜子起了作用，其实都是巧合，还有长辈常说穿红能挡灾，其实红绳红内衣更多是心理层面的安慰，就像考试前戴个喜欢的发夹，能让人更放松，不是真的能消灾解祸。
心理学上的“确认偏误”，会让我们记住本命年的不顺，忽略其他年份的小麻烦，比如我闺蜜去年非本命年，也丢过钥匙、感冒过两次，只是没往“本命年”上套，转头就忘了，这种放大其实是大脑的选择性记忆，遇到不顺时刚好在本命年，就会强化这个关联，反而没意识到日常的小意外本来就很常见，比如有人本命年忘带伞淋了雨，就觉得这是倒霉，却忘了去年非本命年也有过忘带伞的情况，只是没当回事。
本命年一般对应24、36、48这些关键年龄，刚好卡在学业、职场、家庭的转折点，压力自然比其他年份大，比如我表哥36岁本命年，要换工作还房贷，还得照顾刚上小学的孩子，那段时间焦虑到每天睡不到6小时，就觉得事事不顺，这些压力带来的焦虑会让人注意力不集中，比如开车走神差点剐蹭，工作时漏接客户电话，不是本命年的错，是压力下的状态不好，很多人在本命年时会主动给自己加任务，比如想着要在本命年完成人生大事，这种自我施压也会让不顺的感受更强烈。
其实不用刻意纠结本命年的说法，只要调整作息减少焦虑，遇到不顺时找朋友倾诉，就不会觉得本命年特别倒霉，平时多注意安全，比如骑车戴头盔，工作提前做规划，生活里的小意外本来就没法完全避免，与其归咎于本命年，不如把精力放在解决实际问题上，这样反而能少些烦恼，过得更踏实。