很多地方的传统习俗中,本命年穿红是流传已久的说法，核心是为了化煞避灾，寄托对平安顺遂的期盼，老一辈人对这个说法认可度很高，常把穿红和本命年的运势绑定，觉得红色能驱散不好的气场。
不过各地的具体要求并不完全一致，有些地区只要求穿贴身的红内衣、红袜子，不用特意买整套红衣服；有些地方则会搭配红腰带、红绳这类小物件，还有些地方会让晚辈给长辈送红袜子，寓意踩小人，避开本命年的不顺，老家的张阿姨每到本命年都会提前准备红内衣，她说这是老一辈传下来的规矩，穿了心里踏实。
现在不少老年人的观念已经更灵活,不会死守旧规矩，穿不穿红关键看自身的身体和喜好，有些老人皮肤敏感，化纤材质的红衣服容易引发瘙痒，这类情况就没必要勉强穿红装，有些老人觉得红色太扎眼，日常出门和社交场合不太合适，也会放弃穿红的想法。
有些老人怕麻烦，觉得穿红还要特意搭配，就会选择最简单的红袜子，不用费心思，还有些老人平时就喜欢穿深色衣服，觉得红色不符合自己的风格，就会选择用红绳戴在手腕上，既沾了红的喜气又不显眼，小区的李爷爷去年本命年选了一条红腰带，搭配他平时常穿的深灰裤子，既符合讲究又不显得突兀。
如果老人愿意尝试穿红,选对材质是首要的，优先挑纯棉、真丝这类透气亲肤的面料，减少皮肤摩擦和过敏的可能，款式上要选宽松舒适的，避免紧身的红衣服，毕竟老年人的身体活动量不如年轻人，宽松的款式更自在。
搭配上不用太复杂，小面积的红色配饰也能起到作用，比如红围巾、红手套，或者红袜子配红腰带，要是冬天的话，红色的围巾既保暖又符合本命年的要求，是很实用的选择，这样的搭配既不会让老人觉得尴尬，又能满足本命年的小讲究，要是担心红衣服掉色，选的时候可以先看面料的染色牢度，或者先洗一遍再穿，避免染色到其他衣物。
老年人本命年穿不穿红，不用纠结于老规矩，完全可以根据自己的身体状况、喜好和生活场景来决定，要是喜欢红色带来的心意，就选舒服合适的红配饰或衣物；要是觉得没必要，也不用硬凑讲究，平安开心才是最重要的。